[讀書感想文,感想文] [서평] ‘세계장수마을 블루존’을 읽고쓰기
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작성일 23-01-20 21:56
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블루존에서는 놀랍도록 많은 주민이 장수하며, 많은 사람들의 주요 사망 Cause 인 각종 질병을 걱정하지 않고 살아간다. 이를 두고 블루존 지역 주민들의 음식 선택 기준, 육체활동 정도, 사회활동 방법, 사용하는 전통 의약품을 살펴보아 장수를 위한 公式(공식)을 알아낸다. 사르데냐의 사람들…(To be continued )
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다.
첫 번째 지역으로, 장수로 유명해진 섬인 이탈리아의 ‘사르데냐’의 장수의 비결을 알아본다. 저자는 블루존의 장수 노인들의 생활양식 및 culture를 연구하고, 그들이 건강하게 오래 사는 이유와 요소를 分析(분석)한다.
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‘세계장수마을 블루존’을 읽은후
‘블루존’이란 세계적으로 인정받은 최장수 주민들이 집중적으로 분포된 세 지역을 말한다. 블루존 사람들은 100세까지 살 확률이 미국인보다 무려 세 배가 높다고 한다. 전문가의 말을 빌어보면, ‘노화’란 생리 작용을 관리하는 능력을 상실 한 것, 즉 신체 내부의 통제 및 균형을 유지하는 데 실패한 것으로 생각할 수 있으며, 신체 능력의 점진적인 상실이라고 definition 내린다. 지형적으로 고립된 사르데냐 원주민들은 독특한 environment에서 발전했다.
사람들이 100세까지 살 가능성을 이야기하면서 노화에 대해 알아본다.
